wpd395f029_0f.jpg
wpb028b414.png
wpb028b414.png

© Vincent Botella Dieptecoaching, 06-16274392, info@vincentbotella.nl

 

wp30c6de53.png
wp6bfec4df.png
wp4a5fb9c2.png
wp7a27088a.png
wp366efe98.png

Opbouw

~ Je krijgt eerst een uitleg over de achtergronden en het doel van deze oefening, m.n. over het verband tussen ademhaling, emoties en gedachten.

 

wpcc917367.png

~ Daarna volgt de praktische oefening met het zitten en de aandacht naar je lichaam brengen (en hoe makkelijk dat is!).

~ Dan volgt de uitleg van de eenvoudige ademhalingstechniek en oefenen we deze samen.

~ Met deze basisprincipes onder de knie, begeleid ik de ademhalingsoefening gedurende een lange sessie, zodat je de gelegenheid krijgt de voordelen ervan te ervaren.

~ Tot slot, evalueren we de oefening en bespreken we haar toepassing in het dagelijks leven.

 

 

Zaterdag 11 mei 2013

van 13.00 tot 16.00 uur in lesruimte Lukay: Kerklaan 7, 3121 KC Schiedam (Kethel),

door Vincent Botella, 06-16274392

 

De kosten voor de workshop bedragen 30,-. Deze kun je contant aan de zaal betalen.

 

Deelname gaat in volgorde van aanmelding via mail of telefoon. Kosteloos annuleren is tot 10 dagen vóór aanvang van de workshop mogelijk.